Trà là loại thức uống được các chuyên gia sức khỏe và dinh dưỡng hàng đầu khuyến cáo nên sử dụng. Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng và Sức khỏe Singapore – Bác sĩ Anna Jacob từng phát biểu trong một buổi họp: “Trà là thức uống thứ hai sau nước được các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu khuyến khích sử dụng, có tác dụng chống oxy hóa giúp cơ thể ngăn ngừa nguy cơ mắc các vấn đề tim mạch”, ngăn ngứa ung thư, hỗ trợ giảm cân và giúo xương khớp chắc khỏe.v.v…